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martedì 16 aprile 2013

Sport e Dieta Vegetariana - Vegana


 Henna's Bazar vuole condividere con voi un'altro tema che ci sta a cuore...lo sport e la dieta vegetariana - vegana.

 Abbiamo pensato di condividere con voi un'altra nostra grande passione : la corsa.

Amanti della natura, degli animali e dello sport .

Da vegetariani spesso ci viene chiesto se si possono ottere dei buoni risultati con una dieta vegetariana e praticando sport.

La risposta è solo una : CERTO.

Ognuno di noi ha modi e tempi diversi nell'allenarsi ma la dieta è la stessa : vegetariana.

C'è chi si allena 3 giorni alla settimana , chi 4 e chi 5 giorni per 10km ,ma in una cosa siamo uguali:nella dieta.

Da molto tempo si pensa che sport sia = a carne si avete capito bene carne, si pensava e purtroppo si pensa ancora oggi che chi fa sport abbia bisogno di proteine animali,in particolar modo di carne rossa.

Per fortuna è una tendenza che pian piano sta cambiando.

Ci sono campioni  dello sport che sono vegetariani-vegani.

Basti pensare a Carl Lewis Vegano(esclude qualsiasi cibo o derivato animale) per motivi etici e religiosi a questo proposito vi mettiamo un link molto interessante dove potrete vedere i risultati di sportivi vegetariani-vegani:




I personaggi vegetariani - vegani sono moltissimi  qui di seguito un'elenco:

Estremo Oriente

* Laozi (VI secolo a.C), fondatore del Taoismo
* Gautama Buddha (558-478 a.C.), fondatore del Buddhismo

Grecia Classica

* Pitagora di Samo (571-497 a.C.), matematico
* Platone (427-347 a.C.), filosofo
* Plutarco (46-120), scrittore

Antica Roma

* Tito Lucrezio Caro (98-55 a.C.), poeta e filosofo
* Publio Ovidio Nasone (43 a.C. -18) , poeta e scrittore
* Lucio Anneo Seneca (4 a.C. -65), filosofo, politico e drammaturgo

Età moderna

* Leonardo da Vinci (1452-1519), artista e scienziato italiano
* Giordano Bruno (1548-1600), filosofo italiano
* Benjamin Franklin (1706- 1790), scienziato e politico statunitense

Età contemporanea

* Lev Nikolaevic Tolstoj (1828-1910), scrittore russo
* George Bernard Shaw, (1856-1950), scrittore irlandese
* Mohandas Karamchand Gandhi (1869-1948), politico indiano
* Piero Martinetti (1872-1943), filosofo italiano
* Albert Einstein (1879-1955), fisico tedesco e premio Nobel
* Martin Luther King (1929-1968), politico statunitense e premio Nobel
* Isaac Bashevis Singer (1904-1991), scrittore polacco e premio Nobel

Vegetariani viventi o deceduti recentemente

Italia

* Franco Battiato, cantante e regista
* Adriano Celentano, cantante e presentatore televisivo
* Giorgio Celli, etologo e divulgatore scientifico
* Marco Columbro, presentatore televisivo
* Manuela Di Centa, fondista, campionessa olimpica e politica
* Margherita Hack, astronoma, politica e divulgatrice scientifica
* Gianni Morandi, cantante
* Red Ronnie, presentatore televisivo
* Mario Tozzi, geologo e divulgatore scientifico
* Umberto Veronesi, oncologo e ex-ministro della Sanità

Resto del mondo

* Scott Adams, fumettista statunitense
* Pamela Anderson, attrice statunitense
* Linda Blair, attrice statunitense
* Jennifer Connelly, attrice statunitense (vegan)
* Janez Drnovšek, attuale Presidente della Repubblica Slovena
* George Harrison, cantante e chitarrista dei Beatles
* Paris Hilton, cantante e attrice statunitense
* Steve Howe, chitarrista inglese degli Yes
* Helmut Friedrich Kaplan, filosofo austriaco
* Carl Lewis, velocista e saltatore campione olimpionico
* Linda McCartney, moglie di Paul
* Paul McCartney, compositore e cantante dei Beatles inglese
* Moby, musicista statunitense
* Martina Navrátilová, tennista statunitense di origine cecoslovacca
* Leonard Nimoy, attore statunitense
* Tom Morello , Chitarrista statunitense
* Tom Regan, filosofo americano
* Jeremy Rifkin, economista, filosofo e scrittore statunitense
* Peter Singer, filosofo e scrittore australiano
* P!nk, cantante statunitense
* Ringo Starr, batterista dei Beatles
* Joss Stone, cantante inglese
* Jim Carrey, attore canadese

Personaggi della finzione

* Lisa Simpson, della serie I Simpson (diventa vegetariana dopo una puntata in cui riflette sulle sofferenze degli animali)
* Nadia, protagonista della serie anime Il mistero della pietra azzurra
* Ranma, che in una puntata dell'omonimo cartone animato dice a Pi-chan: "Se non fossi vegetariano, ti mangerei".
* Rei Ayanami, una delle protagoniste della serie anime Neon Genesis Evangelion



Una scelta di vita che non è mai troppo tardi fare, per salvare animali, la natura e noi stessi.
Ormai siamo troppi e gli animali troppo pochi per soddisfare il "bisogno" dei palati... una scelta etica, ecologica e salutare.

Anche in gravidanza è possibile essere vegetariani,ci sono troppe false idee su questi temi.




E' bene ricordare che gli animali sono tutti uguali, non ci sono animali da compagnia e da carne.
Ricordatelo!!!!!
Vi invitiamo a riflettere su le scelte alimentari e a pensare " che cosa mangiate" in realtà è  "chi mangiate".





Qui di seguito un link dove troverete tante ricette gustose e senza crudeltà:



Gli animali non sono cose,quando li mangi o li sfrutti mangi qualcuno!
Di seguito troverete dei  link di alcuni  video sulla verità dei  macelli vi preghiamo di guardarli sono  crudi, duri ma sono semplicemente la realtà.
Per poter mettere fine a tutta questa sofferenza bisogna conoscere, non coprirsi gli occhi.
Cio' che si acquista nei supermercati viene da tutto questo!
Non a caso sempre più spesso vengono messe foto di mucche felici che pascolano felici, è tutto falso, la realtà è un'altra!!!!
Le scelte vegetariana o vegana sono scelte che si basano su un grande senso dell'etica di chi riconoscere anche in esseri non della stessa specie il diritto di vivere in libertà secondo la propria natura.
Molti pensano che chi fa queste scelte lo fa per moda o peggio ancora per dieta, non è cosi'.
Molti di noi sono arrivati a questa scelta proprio visionando dei filmati sulla verità che si cela dietro ad una bistecca.
Quando vedi questi esseri senzienti negli occhi lo capisci che hanno emotività, che non sono merce, ma esseri viventi che provano paura, terrore, e dolore.
Non esistono metodi per "alleviare il dolore" sono solo cose che vengono dette perchè se la maggior parte delle persone vedessero come si produce cio' che mangiano  molto probabilmente non la mangerebbero piu'.
Noi siamo convinti che l'unico modo per essere sempre di piu' a fare questa scelta è VEDERE la realtà.
Vi proponiamo questi brevi  ma toccanti video nella speranza di  scuotere le vostre coscienze.
Ricordate che GLI ANIMALI SONO TUTTI UGUALI!!!!!!!


http://www.mataderos.info/videos 







 ll rispetto per la vita è detto "umanità" ma a pensarci bene, tra tutte le specie l'umanità è quella che ne ha meno" A. Schweitzer




Il Team
Henna’s Bazar

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