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martedì 6 agosto 2013

i poteri della frutta mese per mese: AGOSTO

I POTERI DELLA FRUTTA MESE PER MESE:


AGOSTO : LA MANDORLA



Nutriente e rinfrescante la mandorla fresca secca è un ottima fonte di magnesio(minerale indispensabile ai muscoli e al sistema nervoso) vitamina A, B ed E(preziosa per la fertilità).


Un consumo abituale di 5-7 mandorle al girono abbassa i livelli di colesterolo e trigliceridi, ma non bisogna essere in sovrappeso, infatti molto elevato è il loro valore calorico 560 kcal per 100 gr.

Il latte di madorla oltre ad essere un'alternativa al latte vaccino o di capra è un rinfrescante dell'intestinoe calmante della tosse; l'olio ha proprietà delicatamante lassative.

Pulisce e Nutre la pelle:

L'olio di mandorla rende la pelle morbida ed elastica, previene le smagliature nella gravidanza, guarisce la pelle screpolata, è tollerato più delle creme dalle pelli grasse.

 Per la Pulizia del viso si applica con massaggi circolari  e si toglie con un guantodi spugna imbevuto di acqua calda e ben strizzato.

Mandorle tritate finissime insieme a farina d'avena e qualche foglia di salvia secca si usano  come peeling.



Il Team
Henna's Bazar 


(Tratto dagliannuari di barbanera)

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